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健康家园

少吃盐能长寿

2018-03-29

    调查发现,我国每天每人食用盐的量都超过了10克,而国家标准为6g/天,
    显然每人的食盐量均属于超标状态。
    长时间下去,食盐中的高渗透液不仅会导致高血压等心脑血管疾病的发生,
    还会破坏胃黏膜,进而诱发胃癌,
    对于肠胃不好的人群更会增加胃癌的发生概率。
    除此以外,日常生活中,还有很多高盐分的食物,
    如腌制肉类、咸菜、腌菜、糕点、饼干、零食等,
    都会增加我们当天摄入盐的量。