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长寿秘诀餐前餐后补充水分

2018-10-28

    水是人体所必须的成分之一，缺水会让人体新陈代谢减缓，
    因此最好不要等身体缺水了再去补充水分。
    为了身体健康，尽量每隔一个小时就喝水，
    不要等到口渴的没办法才想起来要喝水。

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