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护眼食物香蕉

2018-10-31

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。

其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。

当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，

这样可引起眼睛红肿，

而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，

让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，

这样可通过饮食增加营养，改善视力，

并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

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