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护眼食物圣女果

2018-10-31

圣女果是维生素仓库。

圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，

圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，

可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，

从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。

同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，

所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

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