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健康家园

护眼食物蓝莓

2018-10-31

    蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,
    有较好的营养保健作用。
    蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,
    这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,
    多食蓝莓能够减轻眼疲劳,还能提高夜间视力。