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护眼食物苹果

2018-10-31

苹果还有“明目果”的美称，

因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。

敏锐的视力与硒含量有关，

夜间视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。

因此经常对着电脑的上班族可以多吃一些苹果，可保护视力。

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