到过中国的都会发现，中国人非常讲究养生，
    从民间偏方到官方的电视台，都有在讨论、分享养生手法。
    五花八门，大家都笃信自己的方法是有效和科学的。
    所以生活中就多了不少讲究，不管你信和不信，
    大家都会很认真的给你建议，关于对身体的这不好那不对。
    尽管这样，中国人的人均寿命却不是周边最高的，
    邻国日本的人均寿命要比中国长接近18年。
    美国人人均寿命也没日本的长，美国基本没有养生节目，
    主要从食物营养学和科学运动这两方面入手提高生活品质和寿命。
    我的看法是：有些养生手段是科学的，但很多没必要，
    身体的个体差异性很大，你感觉很舒服的，也许有人就感觉很痛苦。
    所以不能一刀切，相信自己身体的感觉很重要。