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清肠排毒食物--糙米

2019-02-17

    糙米就是全米，保留米糠，
    有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。
    每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

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