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清肠排毒食物--燕麦

2019-02-17

    燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。
    将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，
    搅打时也可加入其他食材，
    如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！

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