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保持乐观心态是长寿必需

2019-02-27

保持乐观积极的心态，养成健康的生活作息。

保持着平和的心态，不给自己太大的压力，可以让自己的生活过得更加平和。

我们一直知道，压力的确能够帮助我们促成许多事情。

但很多时候，我们也尽量不要让自己沉浸在太大的精神压力之下。

除此之外，良好的生活作息也很关键。

早睡早起，生活作息规律可以帮助我们体内器官正常地运转。

然而现在的年轻人经常熬夜，而且不时会通宵，使体内分泌紊乱，

这一点严重的损害着自己的身体。

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