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长寿：心静身动营养均衡

2019-03-01

    养心、静心、修心、调控意识情绪，本身就是一种养生常识，
    心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。
    动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健。
    心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是养生三大法宝。
    其实，决定人寿命长短的不仅仅是吃和运动，
    还有愉快的心情和积极的心态也是十分重要的。

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