养肝是门学问，不仅讲究对食物的选择，同时还讲究对生活方式的调节。
    当然了，个人情绪也是很重要的。不少人脾气不好，面色差，实际上这是动怒伤肝的表现。
    如果要更好的调理自己的肝脏，下面一些养肝禁忌大家还需要了解一下。
    禁忌一：不能盲目跟风
    很多人都知道，想要肝脏健康，那肯定要运动，但是每个人的实际体质不同，
    可能有些人一次性可以跑步一个小时，但是有些人二十分都觉得很累。
    这就是体质不同的表现，大家需要根据实际情况来选择运动的时间和运动的项目，不能盲目跟风。
    循环渐进才能改善体质。
    禁忌二：不能盲目吃补品
    身体虚弱，就进补，多吃补药可以改善体质。这样的认知还是很片面的，很多人的身体并不适合大补，
    而且很多补品同时也是一种药品，吃错了，对肝脏同样会产生伤害。
    为了自己有更好的肝脏，平时需注意饮食、注意情绪纾解，
    如果家里面有谁患上了肝脏的疾病，那么作为近亲更要提高对肝脏疾病的预防意识。