高血压是现在生活中非常常见的一个慢性疾病，当患上高血压之后，是无法被完全治愈的。
患者需要终生的服药来控制血压。
除了服用药物以外，高血压患者还可以适当的做一些运动，对于病情的控制是比较有利的，
高血压患者有哪些运动是比较适合的？在运动的时候有什么注意事项呢？
高血压患者适合进行哪些运动？
最好的运动就是太极拳
太极拳是一个非常适合高血压患者进行的运动，
在打太极拳的时候最重要的就是要注意一个“松”字，
肌肉放松能反射性的引起血管“放松”，这样一来可以起到降血压的作用。
并且打太极是使用意念去引导动作，在运动的过程中思想是处于高度集中的。
高血压患者的心境是非常平稳的，
对于高血压患者的紧张、激动等敏感情绪，可以起到很好的缓解效果。
