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每天坚持走路降血压

2019-04-03

走路是一个很简单的运动，对于高血压患者来说，可以起到很好的降压功效。

通过大量的统计数据显示，如果高血压患者可以长期坚持走路的话，

那么他的血压是可以得到很明显下降的，并且很多高血压的症状也可以得到有效的环节。

对于高血压患者来说，选择走路时间的时候，最好是选择在早晨和傍晚的时候，

走路的时间一般建议在半个小时，

走路的速度根据自己的身体状况去自行调整。

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