由于受到环境污染、工作压力大、饮食作息不规律、运动量不足的影响，
越来越多女性平添了一大心事——乳腺增生，
这种疾病的特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块。
现代医学认为，乳腺增生与内分泌功能紊乱密切相关，
而内分泌职能在中医则属于肝脾肾等经脉的管辖范畴。
因此中医认为，该病多由情志不遵、郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝肾亏虚、冲任失调所致。
对于女性来说，无论伤肝还是伤脾，都会影响到一条经脉，那就是胃经。
而胃经的循行路线，其中之一是沿锁骨经过乳头，向下挟脐两旁进入腹股沟。
同时受其影响的另一条经脉就是冲脉，女性冲脉起于胞中，下出会阴穴，
其一分支经腹股沟沿小腹，挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中。
《黄帝内经》认为，女子二七时(14岁)天癸至、太冲脉通，气血沿冲脉上行，散于胸中。
这时才会有乳房的发育，有女孩子第二性征的出现。
女子三七(21岁)后，由于准备结婚生子，冲脉之气血与此前相比，会发生一些微小变化。
用现在通行的说法就是，内分泌发生改变。
肝经、脾经、肾经、胃经、冲脉、任脉，这几条经脉位置紧凑，或上行或下行，
我们可以将它们看成是气血的“高速公路”。
如果其中一侧的公路出现交通堵塞，就会导致另一侧公路的不顺畅。
日常生活中，人们或因情绪变化而伤肝，或因思虑过度而伤脾，都会导致一侧“公路”不畅。
假如胃经与冲脉之气紊乱，胃气不能顺畅下行，冲脉之气不能顺畅上行，
出现气滞血淤、痰凝成核，便会形成“乳癖”(即乳腺增生)。
因此，为了防治乳腺增生，女士首先应该做到不生气或尽量少生气(男人生气伤肝，女士生气多伤脾胃)。
其次，尽量减少来自内外的压力，尤其是内在压力。长期压力会导致脾胃出现问题。
如压力不能避免，则应学会以豁达的态度去面对压力，将压力消弭于无形。
第三，夫妻之间应保持和谐的性生活状态。
第四，尽量食用和饮用天然食品，远离成分不明的现代加工食物。
一般来说，越是加工复杂的食物其成分也越复杂，其中包含的人为添加成分也越多。
第五，学会简单易行的按摩手法，随时自我按摩，疏通相关经脉。
