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失眠

2019-07-07

失眠很普遍，是一种心因性疾病，

很少有长期失眠的，也有长期失眠的，一天睡眠不超过5个小时，

然而机体检查没有发现严重伴发症状。

说明有一些人的失眠是他根本不需要太多的睡眠。

对于失眠最有效的是调整当下的生活。

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