当代健康基本是个奢侈品了，说“胖是因为不努力”，
首先胖的来源：不均衡的饮食摄入+不运动。
不均衡的饮食摄入是社会性的，本国饮食一贯的高油，重盐，高胆固醇，
再加上西方工业食品进来之后的高糖，
绝了，谁能想到一杯可乐半瓶糖这种事情，
号称0脂的酸奶里面加二十克糖，谁敢想。
精灵可爱如郑爽这种女明星还因为缺乏知识会用断食加吃饼干的方式减肥，
何况有一整个生活压在顶上的普通人，有那个意识都很难，
再之外，普通社畜朝九晚五回来都累得半死了，哪有时间去健身房搞营养师，
健身房那些卖私教课的，两千块起卖一万块保底，
美团一份低脂低卡营养餐三四十，
中国三线城市平均工资现在好像才三千多块吧。
你要自己做，去趟超市买两根黄瓜就十块钱了，
两三天的菜和水果一百多块吧，
这还得是你没有买什么虾仁之类的东西……
早起晚归跑步这种事情就得问问朝九晚五了，
赶不赶得上通勤地铁还难说呢，睡觉都睡不够。
啊这还得是你没有家庭或者收入稳定，
要是你有个孩子或者有对父母，嚯。
当然有钱又闲的人追究健康没毛病。
三十岁女星还得买少女热搜对吧，但好多中年女星也没有工作做啊。
社会上大家就是互相逼迫，你嫌弃胖子，以为自己在嫌弃不努力的人，
其实你只是在嫌弃穷人。
我们这种人，拖着过日子已经够不容易了，
健康，你别跟我说健康了，火锅不健康我也知道，两个人一百三吃的扶着腰出来。
你能分配的钱就那么多，时间也就那么多，
你想要从榨汁机一样的大机器里省下一点空闲追求一点东西，
资源就这点儿，统共一百点的体力，快乐，健康，别人的眼光，社交，子女和父母，
你自己的一点点快乐后花园，
比如说追星和游戏什么的，你必须要选一两个，不可能占全了。
做好余生三十年的自律计划，下班也是上班，强身健体精神强大，体魄壮了心才壮，
你也懂，商家媒体们也都这么说，
你也把从纸片人老婆里抠出来的那点儿钱用上了一部分，
但没用，你真的做不到，只能涌抱残缺……
虽然完美是一个太伪太伪的概念了。
体重健康了还有体态，体态健康了还有皮肤状态，
皮肤状态健康了还有表情管理，表情管理好了还有社交能力，
哇噻，没完没了，在这个过程中你一瓶一瓶化妆品安耐晒往下砸，
砸到最后你变成心中最好最完美的自己了吗？永远不会。
早上出门，在楼下吃一碗十五块飘着半碗油和三块牛肉的小面，
你知道这不健康，这只是活着，你只能活着。
所以大家都别逼太紧，每天要听八十遍过度肥胖不健康，
健不健康的咱心中有数。
