黄帝和素女说：「我想暂时隔一段时间再行交接，如何？」
素女说：「不可如此 。天地的阴阳两气有开闭的现象，如春夏秋冬和画夜明暗等，都因时序变化而有不同。
人应依据这种阴阳原理，随著四季变化而行动。若要停止交合，精气不宜泄，阴阳之道即行隔绝。
如此，怎能按正常的循序摄捕身体？要反覆地作练气行，吐出废气，吸人新鲜空气，增进身体康健。」
“阳具若不常交合，就会像整蛇一样，因为不能动弹而僵死在巢穴里，
所以应再练习导引法，使精气能通体圆滑地流畅著。
交合时，再用还精法，使精液不致无谓地浪费 ，把精气蓄存在体内，便能精神饱满而生气勃勃了。」
由素女经中，我们便能发现，古代的春生术，是多种方法的汇合，并非褊执一种。
尤其是房中术，必须配合其他的养生方法，多方面同时并进，方能收到预期的效果。
素女指出，熟练导引法和练气法後，新陈代谢自然通畅无阻，再加上还精法，使精气储存在体内，
身体便会健康而有活力，延年益寿更是意料中事。
中国很早就有许多养生长寿的方法，聪明的人，研究各种长寿动物的生活方式、饮食习惯以及性交方法，
最後结晶而成各种不同的「养生术」，诸如导引、练气、胎息、 辟谷、食饵、房中术……等等。
