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古人的静坐呼吸法

2019-10-08

郝孟节，嘴里经常含枚大枣，坐定时，气息停止，身体不动，

不饮不食，历经百日，形如死人。

他的妻子性格朴实，目睹丈夫的情景，无动於衷，毫不惊恐。

曹操知道郝孟节功行深厚，便拜他为众方士的总监督。

古人用腹压式呼吸和食饵法配合，防止衰老，治疗高血压和便秘。

又用气功疗法治愈神经衰弱、胃肠病和结核病等，非常有效。

这也是静坐呼吸法的一种。

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