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健康家园

喝酒警戒线:25克/天

2019-10-20

    在中国,每5个死于癌症的人当中就有1个是因为酒精摄入过量。
    英国科学月刊《成瘾》(Addiction)刊登的一项综述文章指出,
    酒精可以致癌,并且至少与七种癌症相关!
    包括口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌。
    建议:
    《中国居民膳食指南》(2016)建议,
    男性一天饮用酒精量不超过25克,女性不超过15克,否则即为饮酒过量。
    白酒每次不要超过1两;啤酒每次不要超过一瓶;
    红酒每次限制在一红酒杯左右。