黄帝问道：「男女交合的节度准则是怎样的呢？」
素女说：「男女交合是天生本能的，但总以不使得男人日渐衰弱，女子能除百病， 彼此身心愉快，身强气盛为原则。
若不了解阴阳之道，身体便会日渐衰弱。
其实交合的要领在於情绪安定、心境转松、精神饱满。
若此三气充盈，精气神集中，则自然能不畏寒暑，不过饱不中饿。
身体状况良佳，情绪也舒绶悠然。
在交合时，仍守浅进、缓动的要领。
想要使女子快感，而又保男人精力不衰，便应谨守上述的原则。」
素女告诉黄帝的交合之道，要领是在乎时注意身心调养，作好锻链和准备。
一旦身临战地，便应情绪稳定、心境轻松、精神饱满，
然後才能身心两健，无往而不利。
