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关于糖尿病的饮食问题

2019-12-01

第一，很多人完全没有认识到粥粉面饭都是糖。

第二，很多人关于糖尿病第一反应就是大鱼大肉，肉吃多了。

第三，不是要吃糖。而是要不吃蔗糖。

蔗糖对于几亿糖尿病人来说，基本跟毒品差不多。

第四，不是少吃，是不吃。

第五，不吃粥粉面饭，怎么办？多吃肉、多吃绿色蔬菜！

记住，不是所有蔬菜都是安全的。

例如土豆、红薯，一样是高碳水含量。

绿叶菜，大多安全。例如茼蒿、空心菜，随便吃！

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