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高碳水摄入过多导致糖尿病

2019-12-01

糖尿病其本质是，高碳水摄入过多导致的碳水暴发症。

通俗的说，就是米饭，包子，面条，馒头吃太多了，

把身体吃坏了！胰岛素罢工了！

这跟抽烟伤肺、喝酒伤胃是一个道理。米饭伤胰岛！

你说“过去”，碳水摄入不足，当然没事。

五谷杂粮看情况，关键是碳水化合物含量。

例如有一种叫【藜麦】的，或者有一种【杏仁粉】，

碳水含量很低，可以敞开吃。

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