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养肾妙招擦肾俞穴

2020-01-02

肾俞穴在脊椎区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

（另一取穴方法为，腰部后侧，肚脐正后的命门穴左右两边两横指宽的位置。）

肾俞穴主治耳部、肾脏病症。

常用于耳鸣，耳聋；腰痛，足寒，遗尿，尿频，遗精，阳痿，早泄；

月经不调，带下，不孕。

擦肾俞穴的方法是，双手掌心放在腰部双肾俞穴，

上下搓揉36下，一日可操作多次。

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