专家提醒，预防带状疱疹应增强体质，提高自身的抗病能力，使病毒无可乘之机。
保持良好睡眠
增强自身抵抗力，最简单方法就是保持良好睡眠。
因为体内的T细胞负责对付病毒，如果得不到充足睡眠，T细胞的数量就会减少，
免疫系统功能就会下降，生病概率随之增加。
注重饮食常运动
常做运动也有利于增强体质。平时的饮食非常重要，
多吃一些豆类食物，鱼和瘦肉等有营养的食物也要多吃，可以增强抵抗力。
尽量躲开“水痘”
以往得过水痘的患者会更容易患带状疱疹，所以要避免接触水痘患者。
超过50岁需特别注意
年龄也是带状疱疹重要因素，几乎所有超过50岁的人都暴露在罹患带状疱疹的风险中。
此外，如果你处在以下这些阶段：年龄逐渐增大时；感冒、压力大、工作太累时；
受伤、手术、罹患癌症时，更要做好身体的“日常维护”。
