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孟子山上说孟子778

2022-08-18

孟子心底坦荡是最高境界的养生,心底坦荡倒头便睡,优质的睡眠自然是养生的第一要务。但子时失眠,肾水必亏,心肾相连,水亏则火旺,最易伤神。睡时如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神。午时属心,此时可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强。早起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,不然必损肺伤肝,万望注意。人生一切事业,皆以精神为根本,而精神之衰旺强弱,全赖心神之静定不乱,一个乱字,足以妨碍一切生活工作。